200回しても腹筋が割れない40代・・・　たぶんね、ちゃんとジムに通いインストラクターに指導してもらったら、ワシでも腹筋割れるんやろけど。ヘルニアの人多いと思うけど、ワシもヘルニアで腰の辺りの背骨てか腰骨の1つと軟骨2箇所がぺっちゃんこに潰れているから、それ以上無理は出来ん。今は腰骨を腹筋と背筋で支えている状態です。
まぁ、別の意味での割れ方はするんじゃがのう。。