タイショウさんにご質問です!音楽家のタイショウさんに聞くことではないのですがどーしてもアドバイスがほしいです!走ること体が弱いため基本的にしないでウォーキングをやることに決めたのですが、なにかアドバイスお願いします!仕事終わってから週2回くらいやろーと思うのですがなんか体の悪い初心者向きのやり方ってありますかね?